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Sophro – contes pour enfants

Melle Séraphine®

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#melleseraphine

Nouvelle expérience de connexion avec sa divinité intérieure – mp3

Coucou!

Je mets à jour ma playlist de visualisations disponibles à la vente au format mp3 et la suivante disponible est « divinité intérieure ».

Je rappelle que le contenu est soumis aux mentions légales de la propriété intellectuelle (le plagiat, c’est moche 😉 )

DE QUOI CA PARLE?

  • entrer en connexion avec sa divinité intérieure
  • s’alléger sur tous les plans
  • gratitude
  • compassion envers soi, l’autre et la vie
  • établir une connexion entre le mental, le corps et l’esprit
  • se délester des troubles psychosomatiques, de la colère, des débordements internes, …
  • travailler avec la puissance de la couleur blanche

divinité intérieure

 

COMMENT CA MARCHE?

Voici le lien pour valider votre achat via paypal. Une fois que je le reçois, je transfère le fichier audio (mp3) sur l’adresse email de l’acheteur (sous 24h car je le fais manuellement pour privilégier les rapports humains, dans mon métier, c’est important)

Ensuite, c’est à vous de jouer : l’écouter autant de fois que souhaité, quand vous le souhaitez.

Pour valider votre achat :

 

 

Autres pistes

Le cahier zen de juillet

A VOUS DE JOUER! (1)

Si vous achetez ce cahier à imprimer, la piste audio (mp3) ‘lâcher prise en 19 min’ vous sera offerte gratuitement – il existe également au format papier

 

 

 

Le cahier zen d’août

Copie de A VOUS DE JOUER!

Si vous achetez ce cahier à imprimer, la piste audio (mp3) ‘présence à soi en 17 min’ vous sera offerte gratuitement. Il existe également au format papier.

 

 

 

Suite à plusieurs demandes : le voici 🙂

Vous pouvez aussi utiliser ce numéro de compte MME LARBALESTRIER LISE

BE83 6528 2563 7915
ING Lion Account

communication : le nom de votre achat et votre adresse email 😉

 

 

Pour me contacter

 

 

 

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Apprendre la présence à soi en 17min et des poussières

Coucou!

Je mets à jour ma playlist de visualisations disponibles à la vente au format mp3 et la seconde disponible est « présence à soi ».

Je rappelle que le contenu est soumis aux mentions légales de la propriété intellectuelle (le plagiat, c’est moche 😉 )

DE QUOI CA PARLE?

Ce que l’exercice vous demande c’est de vous connecter à votre corps, sans jugement, … d’écouter, d’entendre, d’accepter, …

L’exercice propose un scan du corps selon un protocole simple, de l’appliquer à une situation conflictuelle, … et d’écouter ce qui se passe.

Facile à dire, … mais à faire?

 

présence à soi - cahier zen aout (2).png

COMMENT CA MARCHE?

Voici le lien pour valider votre achat via paypal. Une fois que je le reçois, je transfère le fichier audio (mp3) sur l’adresse email de l’acheteur (sous 24h car je le fais manuellement pour privilégier les rapports humains, dans mon métier, c’est important)

Ensuite, c’est à vous de jouer : l’écouter autant de fois que souhaité, quand vous le souhaitez.

Pour valider votre achat :

 

 

Autres pistes

Le cahier zen de juillet

A VOUS DE JOUER! (1)

Si vous achetez ce cahier à imprimer, la piste audio (mp3) ‘lâcher prise en 19 min’ vous sera offerte gratuitement

 

 

 

Le cahier zen d’août

Copie de A VOUS DE JOUER!

Si vous achetez ce cahier à imprimer, la piste audio (mp3) ‘présence à soi en 17 min’ vous sera offerte gratuitement

 

 

 

Suite à plusieurs demandes : le voici 🙂

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5 titres au format audio pour vous accompagner à la maison

Bonjour,

Voici une sélection de 5 exercices guidés en français. Ce sont des exercices de sophrologie avec un but bien précis (et plusieurs objectifs pour atteindre ce but grâce à la pratique régulière).

Ce sont des pistes audios qui vous seront transmises sous forme de liens que vous pourrez utiliser à votre guise, aussi longtemps que vous le souhaiterez.

 

Des bonus vous seront également offerts.

Les titres sont disponibles (parfois au format livre) individuellement également. Lorsque vous cliquez sur les liens en bleu, vous serez dirigé vers les fiches descriptives (si elles sont déjà prêtes)

Mentions légales : Lise Larbalestrier – Melle Séraphine

Livres parus aux Editions Eveil & Vous (EEVE)

A la narration : Lise Larbalestrier

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Une histoire courte sur le confinement

Coucou

Pour changer un peu de registre, une histoire courte et animée sur le confinement

Les objectifs de l’histoire : passer un petit moment ensemble et aborder le thème de partager le même toit lorsqu’on en a pas l’habitude.

« Entre MES murs«  a été écrit pendant la période de confinement et traite de l’ambiance à l’intérieur d’une habitation lorsque l’un des deux protagonistes a l’habitude d’y vivre seul.

Il met en évidence, avec humour, les habitudes de chacun et le besoin de préserver son espace.

En ouvrant le dialogue sur les besoins de chacun, la situation peut sembler plus légère.

J’utilise un vocabulaire un peu différent puisque le texte s’adresse aux ados et aux grands enfants mais en modulant certaines expressions, il pourra aisément être lu aux petits aussi!

Attention, il s’agit d’une vidéo. Je vous invite à la mettre en pause et à reprendre la lecture pour pouvoir l’adapter à votre rythme (ou à celui du lecteur). Il n’y a pas de voix? hé non! Ce qui vous permettra d’utiliser la vôtre!

A vous de jouer!

Bon amusement,

Lise

 

Mentions légales – Melle Séraphine

Ne peut être utilisé sans l’autorisation de l’auteur.

ISBN EDITEUR D/2020/14.946/01

Editions Eveil & Vous – EEVE

ISBN : 978- 2-930993-36-2

EAN  : 9782930993362

Première édition 04-2020

 

 

 

 

 

 

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Coaching positif – le manuel

Pour une fois, j’adresse un petit billet de blog aux parents 🙂

Le voici le voilà!

Comme vous le savez, voici plusieurs années que j’ai créé le cours de Coaching positif proposé par un centre de formation à distance. J’accompagne, je forme, j’encourage, aussi, chacun de mes élèves pour l’amener à se découvrir lui/elle-même. Il/elle cheminera à sa propre rencontre et pourra ensuite partager son expérience d’élève en devenant, lui/elle aussi, un coach!

Comment enseigner quelque chose qu’on n’a pas vécu « dans ses tripes »? Impossible, … en fait si! Possible mais totalement absurde.

Je viens de boucler le manuel qui se base sur ce cours.

On me demande souvent « mais le livre est moins cher que le cours? » : bien sûr! car la prise en charge n’est pas pareil. Lorsque vous investissez dans le livre, vous ne bénéficiez pas de l’accompagnement personnalisé proposé par le cours. Vous n’avez pas à cheminer, il n’y a pas de correction de devoirs, pas d’encouragement à continuer et surtout : pas de certifications! Bin oui, les amis! Tout ça a un prix (aussi!)

Vous pouvez déjà découvrir (si ce n’est fait bien sûr! ) Techniques d’animation coaching – le manuel. Support issu du cours du même nom proposé par le centre de formation (j’en suis la créatrice et la gestionnaire, rien ne change. Tout est à nouveau une histoire de prise en charge)  trouver le livre : ICI

Un troisième manuel verra également le jour « Initiation à la sophrologie » (qui est déjà proposé via le centre en format cours à distance). Vous pouvez vous abonner à ce blog ( https://eveiletvous669837769.wordpress.com/blog/ – le blog dédié aux adultes) pour être tenu informé de la publication de celui-ci.

Sans plus attendre, voici la description du livre Coaching Positif  le manuel

Grâce à ce livre, vous allez pouvoir faire connaissance avec quelques mentors qui pourront être des guides lors de votre apprentissage. Vous allez pouvoir trouver des idées de coaching à suivre ou à partager, rejoindre des communautés positives et vous challenger !

A travers ce support, j’aimerais vous transmettre qu’il est plus qu’important de sélectionner ses pensées, de les travailler, d’en faire des alliées pour pouvoir les manifester dans la matière, c’est-à-dire leur permettre de se concrétiser dans votre quotidien. C’est la base de la création d’une vie idéale. Vous naviguerez de pensée en pensée, vous relèverez peut-être des challenges en participant aux exercices, améliorerez votre relation à vous-même et aux autres.

Vous briserez des schémas familiaux anciens rien qu’en changeant votre manière de percevoir les choses, de vous adresser à celles et ceux qui vous entourent et en manifestant le changement dans votre vie.

coaching positif le manuel

Aux éditions Eveil & Vous  soumis aux mentions légales de la propriété intellectuelle

Il fait 275 pages – reliure spirale – intérieur noir/blanc  couverture couleur

Son prix découverte : 39€ SANS FRAIS DE PORT (LIVRAISON DANS LE MONDE ENTIER) jusqu’au 10 DECEMBRE INCLUS Le paiement s’effectue via ce lien paypal : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=38VGXEK7WN9XE

ou via celui-ci

Pour me contacter :

 

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Rencontre autour des contes / d’auteur- avril 2020 – @MATYCA Carnières

Les rencontres autour des contes « en vrai » se feront plus rares cette année puisque je réponds présent aux invitations de mes collègues sophrologues en les rencontrant dans leur école en tant que sophrologue référent.

(N’hésitez pas à me contacter via le formulaire ci-dessous si vous souhaitez solliciter mon intervention dans votre classe – en Belgique uniquement)

Rencontre en vrai à Carnières le JEUDI 16 AVRIL 2020

Lieu: centre MATYCA – place de Carnières (juste à côté de la boulangerie- ancienne banque)

Pour le GPS : Place de Carnières 21, 7141 Carnières

Horaire : entre 14h et 16h30 – vous pouvez consulter les livres (je prends une démo de tous les livres, s’ils ne sont plus disponibles sur place, vous pouvez les commander et vous les faire envoyer). POUR LA COHESION DE GROUPE : conférence au salon entre 14h30 et 15h30 pour poser toutes vos questions.

Je prends également les supports de développement personnel pour ados et adultes (comme Chat,lune et troisième oeil, Etats d’âme, …) pour que vous puissiez consulter et poser vos questions (en dehors de la plage horaire réservée aux sophro-contes)

RESERVATION SOUHAITEE. Merci de vous manifester pour que nous puissions vous accueillir au mieux (un petit mot via ce formulaire simplifiera l’organisation)

SI vous souhaitez récupérer une commande sur place, utilisez également ce formulaire.

En ce moment, il y a une offre « pack coup de coeur » à 55€ sur un coaching et un challenge au format livre :  » techniques d’animation coaching – le manuel » & « challenge euro : le répertoire des bonnes idées pour faire décoller son entreprise ». Ils sont uniquement envoyés à la maison (plus de stock pour le moment). Vous pouvez découvrir le pack en vidéo en cliquant ici : https://eveiletvous669837769.wordpress.com/2020/02/04/offre-pendant-tout-le-mois-de-fevrier-un-pack-coup-de-coeur/

Prochaine date pour me rencontrer en dédicace : Hai Nos Livres @ Mons (palais provincial du Hainaut) les 21 et 22 mars prochains. Cliquez ici pour voir l’événement

Sur ce même blog, vous allez trouver les offres en cours en utilisant la loupe. Vous pouvez aussi jeter un oeil à la boutique en ligne : https://www.etsy.com/fr/shop/MelleSeraphineEShop?ref=seller-platform-mcnav

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Voyez plutôt comment elle l’utilise … #papillondelatransformation

En discutant avec Sabrine cette semaine, elle me livre qu’elle utilise ‘le papillon de la transformation’ depuis peu en séance collective.

Voici son témoignage : « J’utilise beaucoup vos ouvrages dans ma nouvelle activité…je vous en remercie ( … moi ausssii!) Vous êtes également de bon conseil 🦋  Voilà mon atelier en Art thérapie avec l’aide de votre visualisation. »

 

le papillon de la transformation

Découvrez le livre ici : la papillon de la transformation

 

Photos d’un atelier lors duquel j’ai utilisé le papillon de la transformation

Cet atelier a été fait dans le cadre d’un festival pour adolescents.
L »idée était de mettre en place une « relax zone » …
La lecture de votre visualisation a été faite en écoutant de la musique relaxante et par exemple, à l’approche de la cascade, j’ai utilisé un.brumisateur … d’autant plus agréable car il a fait très chaud cette journée là.
Puis chaque participant a été amené à réaliser son papillon intérieur 🦋
voici le mien😉
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Chaque papillon a été accroché à un arbre … Arbre à papillon symbole de liberté personnelle …

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Merci Sabrine pour ce retour haut en couleur ! Prochain test de Sabrine en ehpad (à suivre!)

Pour contacter Sabrine

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Pour me contacter

 

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Raphaël & citronnelle – exercice de sophrologie

Paru 🙂

Présentation du contenu et son utilisation

Cet exercice de visualisation créatrice propose de vous connecter à la fréquence du cœur pour créer un espace de ressourcement, d’activer vos connexions avec l’Archange Raphaël et de goûter à sa divine guérison angélique.

Vous pourrez également apprendre à vous ressentir les vibrations émises par les huiles essentielles, particulièrement à la citronnelle proposée en exemple d’intégration dans cette vivance. Vous obtiendrez les propriétés et les fréquences propres à l’huile choisie et pourrez les activer quand vous en sentirez le besoin.

Aucun prérequis, simplement, comme pour tout : plus on y croit, mieux c’est!

J’aime aussi répéter qu’il s’agit de textes ‘lus’ pour un public (ou pour soi) mais qu’ils ne sont en aucun cas autre chose que des terpnos logos (texte à lire pour faire réfléchir, littéralement ‘la parole qui soigne’). Il est donc normal de ne pas ressentir d’effets lors d’une première lecture (ou d’une lecture unique) puisque son objectif est autre et s’ancre par la pratique.

Bonne lecture

Lise Larbalestrier

Objectifs de l’exercice

  • S’installer dans la paix intérieure

  • Ancrer une sensation agréable

  • Équilibrer ses émotions

  • Se libérer de la honte et d’autres inhibitions

  • S’octroyer une pause

  • Oser aller vers le renouveau (acceptation)

  • Renforcer le courage, la force et la volonté

  • Travailler avec l’Archange Raphael

  • Utiliser la citronnelle comme bouclier

A qui s’adresse cet exercice ?

Pour celles et ceux, peu importe l’âge, qui se sentent envahi par les émotions, les vibrations et les énergies toxiques ambiantes ou intérieures. Lorsque les épreuves de la vie vous poussent  vers une personne que vous n’êtes pas, … comme si vous étiez obligé de devenir cette personne,… par crises, … de plus en plus souvent, … par loyauté envers votre clan, … votre famille, … votre supérieur hiérarchique, … comme s’il s’agissait d’une raison de vie ou de mort, … vous adapter à ce qu’on attend de vous, à ce que l’extérieur attend de vous est un nécessité, … pour avancer, … pour vivre, … pour être, … Au fil du temps, vous vous sentez cynique, … aigri, …frustré, …. vivant comme un robot, … accomplissant les tâches du quotidien sans amour, …. sans motivation, …sans réellement oser vous y plonger totalement, …

La peur et la colère vous habitent et vous rongent, … au point qu’il vous est déjà arrivé de ne plus savoir quoi faire, …

Informations sur le livre

Raphaël et citronnelle - exercice de sophrologie

 

Pour commander le livre :

offre en cours prolongée jusqu’au 14 septembre INCLUS

https://gnomedesmots.com/2019/03/19/2121-entre-le-21-et-le-31/?fbclid=IwAR0vwY7lclltV7Un_AVePtBZYaTQZelac4Z9jEvuB-nb-QU3wGbhv2a7DEQ

Vous pouvez également le retrouver dans Visualisations créatrices – tome 2

 

Références

  • ISBN 9780244168346
  • Copyright Melle Séraphine
  • Éditeur Editions Eveil & Vous
  • Pages 36
  • Impression intérieure Noir & blanc
  • Dimensions (centimètres)14,81 (largeur) x 20,98 (hauteur)
  • Mentions légales

Pour me contacter

 

 

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Le festival pour l’école de la vie @ Montpellier

Bonjour bonjour!

Je viens vers vous aujourd’hui à propos de ce merveilleux festival.

Il a lieu en septembre à Montpellier depuis quelques années et rassemble énormément d’acteurs motivés par  l’éducation positive et les innovations pédagogiques.

Extrait : « Être parent est la plus belle mission qui puisse nous être donnée, mais également la plus compliquée ! Et bien évidemment, un enfant n’arrive pas avec son mode d’emploi !  Alors, comment permettre à son enfant de devenir un adulte épanoui ? Comment accompagner ses élèves dans la voie qui est faite pour eux ? Quelle sont les méthodes éducatives qui sont vraiment adaptées aux enfants d’aujourd’hui ?  Notre souhait à travers ce festival est de proposer un panel des divers outils, techniques, activités qui existent autour de l’éducation pour le bien-être de nos enfants et semer en vous des graines d’espoirs et d’inspiration. (…) » (sources : FEV)

Moi aussi, j’aime ça et je me sens concernée. Tant comme parents que comme auteur de sophro-contes et qu’adepte des pédagogies actives.

C’est pourquoi vous allez trouver mon folder sophro-contes (mon sophrolder^^) à l’intérieur du guide en page 34 si vous l’avez conservé.

 

Pour encourager celles et ceux qui souhaitent s’investir pour une éducation bienveillante et positive, je propose un tarif spécial FEV pour « le carnet de travail – 10 sophro-contes pour enfants » (  6-12  ans et un peu plus, ..).

Vous pourrez découvrir l’ouvrage ici 

ou consulter la vidéo de présentation complète

Espace dédié au dialogue, instaurer un moment à soi,  rdv privilégié avec ses enfants, … bienveillance, construire des liens qui durent dans le temps, … c’est ça, les sophro-contes!

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous lire

Lise

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